Günün ən isti saatlarında (12:00–17:00) açıq havada fəaliyyətlərdən mümkün qədər çəkinin.
Açıq rəngli, nazik geyimlər geyinin və günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
Yanınızda həmişə su saxlayın və orqanizminizi nəmləndirməyə çalışın.

Cümə axşamı, 31 iyul
Marneulidə gün ərzində əsasən günəşli və çox isti hava gözlənilir. Günorta saatlarında temperatur 37 °C-yə qədər yüksələcək, gecə isə 25 °C-yə enəcək. Günvurma və susuzlaşma riskinə görə, xüsusilə günorta saatlarında birbaşa günəş şüalarından uzaq durmaq tövsiyə olunur.

Cümə, 1 avqust
Hava yenə də çox isti olacaq — gündüz 36 °C, gecə isə 25 °C. Belə havalarda bədəndə maye itkisi və istilik zərbəsi riski artır. Su qəbulunu artırmaq və günəşdən qorunmaq vacibdir.

Şənbə, 2 avqust
Hava çox isti və əsasən günəşli keçəcək, bəzən azca buludluluq müşahidə oluna bilər. Gündüz temperatur 36 °C, gecə isə 23 °C olacaq — əvvəlki gecələrlə müqayisədə nisbətən sərin.

Bazar, 3 avqust
Günəşli və çox isti hava davam edəcək. Günorta saatlarında maksimum temperatur 37 °C olacaq, gecə isə 24 °C-yə enəcək. Həddindən artıq istilər səbəbilə su içməyə və sərin yerlərdə qalmağa xüsusi diqqət yetirilməlidir.