Yaşıl lobya ən faydalı tərəvəzlərdən biridir.
Kalium, maqneziumun və liflərin sayəsində yaşıl lobya ürək-damar
sisteminə çox müsbət təsir edir – təzyiq və xolesterinin
səviyyəsini salır, damarları təmizləyir, infarktan qoruyur.
Fol turşusu ilə zəngin olan bu tərəvəz qanazlığı zamanı çox
faydalıdır.
Lobya orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləyir, sidikqovucu təsirə
malikdir.
Yaşıl lobya bağırsaqları yaxşı işlədir, qəbizlikdən azad edir.
Yaşıl lobya təbii antidepressant sayılır.
Bütün bu faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq bəzi xəstəliklər zamanı
yaşıl lobyanın istehlakı tövsiyə edilmir. Bu xroniki qastrit, mədə
və 12 barmaq bağırsağı xorası, kolit və xolesistit kimi
xəstəliklərə aiddir.
Mənbə: Saglamolun.Az