İnsanlar artıq 35 yaşdan yüksək təzyiq xəstəliyi riski ilə üz-üzədir. Bunun qarşısını almaq mümkündür. Bunun üçün qida və həyat rejimini dəyişmək lazımdır.

Çin alimləri yeni tədqiqatlarında hipertoniya riskini azaldan, insanı qoruyan 2 içkinin effektini sübut ediblər.

Bunlar yaşıl çay və ulundur. Onar güclü antioksidant təsirə malikdir

Gündə yarım stəkan yaşıl çay və ulun çayı içən şəxslərdə hipertoniya riskini 46% azaldıb.

Gündə 2 fincan içənlərdə isə bu risk 65% olub.

Bu içkiləri yeni aşkarlanan təzyiq xəstələri də içə bilər.