Xəbərlər
Gözə zərərli və faydalı qidalar
Pəhriz həmişə xeyir gətirmir. Nəyi yeyib, nəyi yeməmək lazım olduğunu dəqiq bilməliyik. Məsələn, bir çox qidalar görmə qabiliyyətini korlayır.

Gözə zərər vuracaq və ya əksinə, fayda gətirə biləcək ərzaqların siyahısını təqdim edirik.

Başlayaq zərərli qidalardan. Ağ çörək görmə qabiliyyətini yalnız pisləşdirə bilər. Bu məhsul buğda unundan hazırlanır. Unun tərkibində isə heç bir vitamin yoxdur. Çox kofe içmək də gözə xeyir gətirməyəcək. Spirtli içkilərin damarlara necə zərər vurduğunu onsuz da bilirsiniz. Üstəlik, qazlı sular da gözün düşmənidir. Daha çox tərkibindəki şəkərin çoxluğuna görə.

Bundan başqa, çox duzlu yeməməlisiniz. Ümumiyyətlə, vitamin çatışmazlığı gözlərin vəziyyətini çox ağırlaşdırır.

Bəs gözə nə xeyirdir? Biri elə qaragilə. İkinci Dünya Müharibəsi zamanı bu giləmeyvənin cemi britaniyalı əsgərlərin qida rasionuna daxil edilmişdi. Gözlərin sulanmasının qarşısını alır, qan dövranını yaxşılaşdırır. Quşqonmaz da çox faydalıdır. Gözlərindən şikayəti olanlar ispanaq da yeməlidir.Brüssel kələminin tərkibindəki A vitamini və antioksidantlar əhəmiyyətini çox artırır. Bir az tapmaq müşkül ola bilər. Bir də qarğıdalını unutmayaq.
FaceBook Twitter Google
მსგავსი სიახლეები
Türk əsilli
kardiocərrah Dilek Gürsoy tibb sahəsində German Medical Award
mükafatına layiq görülüb.
Türk əsilli kardiocərrah Dilek Gürsoy tibb sahəsində German Medical Award mükafatına layiq görülüb.
21
Sentyabr 2019-cu il, ulduz falı. Şəxsi münasibətlərdə vəziyyət pis
deyil
21 Sentyabr 2019-cu il, ulduz falı. Şəxsi münasibətlərdə vəziyyət pis deyil
İngilis həkimlər ayaqyoluna telefonla girənlərə
xəbərdarlıq edib.
İngilis həkimlər ayaqyoluna telefonla girənlərə xəbərdarlıq edib.
Yayım şirkəti Rustavi2 yenilənmiş efirə və
“Kurieri” xəbərlər buraxlışının yayımına 23 sentabrdan
başlayacaq.
Yayım şirkəti Rustavi2 yenilənmiş efirə və “Kurieri” xəbərlər buraxlışının yayımına 23 sentabrdan başlayacaq.
Gürcüstan Milli Bankının bu günə olan valyuta
məzənnəsi
Gürcüstan Milli Bankının bu günə olan valyuta məzənnəsi
NDİ-ın araşdırmasına əsasən İnstitutlar
arasında əhali Gürcüstanın Provoslav Kilsəsinin fəaliyyətini müsbət
dəyərləndirir.
NDİ-ın araşdırmasına əsasən İnstitutlar arasında əhali Gürcüstanın Provoslav Kilsəsinin fəaliyyətini müsbət dəyərləndirir.
Milli-Demokratik İnstitut (NDİ) və CRRC
Gürcüstanın 19 sentyabrda yayımladığı araşdırmasına əsasən
hökumətin fəaliyyətini 60% mənfi dəyərləndirir.
Milli-Demokratik İnstitut (NDİ) və CRRC Gürcüstanın 19 sentyabrda yayımladığı araşdırmasına əsasən hökumətin fəaliyyətini 60% mənfi dəyərləndirir.
Marqarita Miskaryan Marneuli Uşaq Bağçaları
Birliyini bir növ ayrı-seçkilikdə ittiham edir. O, bir neçə gün
əvvəl bilib ki, onu Dəmyə kəndində məktəbəqədər hazırlıq mərkəzinə
gürcü dili müəllimi vəzifəsinə qəbul etməyiblər.

Marqarita Miskaryan Marneuli Uşaq Bağçaları Birliyini bir növ ayrı-seçkilikdə ittiham edir. O, bir neçə gün əvvəl bilib ki, onu Dəmyə kəndində məktəbəqədər hazırlıq mərkəzinə gürcü dili müəllimi vəzifəsinə qəbul etməyiblər.