Hər birimizə aydındır ki, meyvə yemək orqanizm üçün çox faydalıdır.
Bəs meyvəni səhərlər yesək nə baş verər?
- Səhərlər istehlak edilən meyvə lifi gün ərzində sizə yüngüllük
hissi bəxş edəcək, orqanizmi prebiyotiklər və fermentlərlə
doyuracaq.
- Əgər səhərlər bir fincan kofe içməyi sevirsinizsə, o zaman onu
meyvədən hazırlanmış smoothie ilə əvəz etməyiniz daha yaxşıdır. Bu,
beyninizin gün ərzində aktiv və enerjili olmasına kömək edəcək.
- Meyvələr bədəni yaxşı təmizləyir və toksinləri çıxarır, bütün
bunlar arıqlamağa və çəkisini normal vəziyyətə gətirməyə kömək
edir. Unutmayın ki, meyvələr vitaminlər və antioksidantlarla
zəngindir, ona görə də immunitet sisteminizin qoruyucu
xüsusiyyətlərini artıracaq.
Saglamolun.Az