Publications
- Kürtlər kəndində “Birinci” siniflərin “Əlifba bayramı” keçirildi (FOTO)
- Marneulidə bağça müəllimlərinin “Gürcü Arzusu”-nun aksiyasına səfərbər edilməsi
- “Nə qədər adam gedəcəksə, o qədər də maşın verəcəyəm” –...
- 26 aprel tarixinə olan valyuta məzənnəsi
- Avropa Parlamenti rus qanunlarına dair qətnaməni və hər iki düzəlişi...
- Batumelebi qəzetinin redaktoru Şalva Papuaşviliyə: Siz bizə agent damğası vura...
- DTX: “Rustavi şəhər 1 saylı Poliklinika”nın direktoru və həkimi Misir...
- Məhkəmə aksiyada saxlanılan məktəb şagirdini 2200 lari məbləğində cərimələyib
- Gürcüstan Prokurorluğu: 4 nəfər Avropa kitabxanalarından bahalı kitablar oğurladıqlarlna görə...
- Daxili İşlər Nazirliyi Qardabanidə həmkəndlisini öldürməkdə təqsirli bilinən bir nəfəri...
- Maxincauridə 3 yaşlı uşaq avtomobil qəzasında dünyasını dəyişib
- Bu il Azərbaycana gələn Gürcüstan vətəndaşlarının sayı 4,8% artıb
- Avropa Parlamenti Gürcüstanda xarici agentlər haqqında qanunla bağlı qətnamə qəbul...
- Gürcüstan tezliklə Avropa İttifaqına üzv olacaq – İrakli Kobaxidze
- Kobaxidze Viktor Orbanla görüşəcək
- BTQ-nin Gürcüstan hissəsində işlər mayda yekunlaşacaq
- Gürcüstan Azərbaycandan qaz idxalını azaldıb
- Gürcüstanın Azərbaycanla ticarət dövriyyəsi 21% azalıb
- Azərbaycan Gürcüstandan avtomobil idxalını 65% azaldıb
- Tskaltuboda bir nəfər odlu silahla yaralanıb
Bədəninizi qələviləşdirməyin 10 təbii yolunu - MÖCÜZƏ yaradır!
"Heç bir xəstəlik, o cümlədən xərçəng qələvi mühitdə mövcud
ola bilməz".
Bu sözləri xərçəngin kəşfinə görə 1931-ci il Nobel mükafatı laureatı Dr. Otto Warburg deyib.
Buna görə də sizlərə bədəninizi qələviləşdirməyin 10 təbii yolunu təqdim edirk:
1. Ən əsası bir limonun təzə sıxılmış şirəsi əlavə edilərək böyük bir stəkan su ilə günə başlamaqdır. Limon turş görünsə də, orqanizmə əks təsir göstərir. Mədənizi təmizləmək üçün bu içkini ac qarına için.
Başqa bir seçim isə hər gün 1-2 stəkan su ilə qarışdırılmış təbii alma sirkəsi içməkdir. 220 ml suya 1-2 xörək qaşığı sirkə kifayətdir.
2. Limon suyu və yüksək keyfiyyətli zeytun yağı ilə bəzədilmiş yaşıl salat yeyin. Yaşıl tərəvəz və meyvələr kalsium kimi qələvi mikroelementlərin ən yaxşı mənbələrindən biridir. Bədəninizdə sağlam bir pH balansını qorumaq üçün onları gün ərzində yeyin.
3. Qəlyanaltı yemək istərdinizmi? Çiy duzsuz badam yeyin. Tərkibində turşu-əsas balansını bərpa edən və həmçinin qan şəkərini normallaşdıran maqnezium və kalsium kimi çoxlu qələvi mikroelementlər var.
4. Gəzintiyə çıxın və ya bir az məşq edin. Fəaliyyət son dərəcə vacibdir. Bədən tərbiyəsi turşulu qidaları bədəndən çıxarmağa kömək edir.
5. Dərindən nəfəs almaq. İdeal olaraq oksigenlə doymuş təmiz havası olan bir yer tapıb mümkün olduqda oranı ziyarət etməlisiniz. Eyni zamanda bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün daha çox su içməlisiniz.
6. Hər gün ət yeməyin. Əgər ətsiz bir neçə gün dözə bilsəniz, əladır, çünki ətin gündəlik istehlakı turşu yataqlarını geridə qoyur.
7. Tərkibində yüksək şəkər və şirin soda olan desertlərdən çəkinin. Bir banka sodanın turşuluğunu neytrallaşdırmaq üçün 30 stəkandan çox su lazımdır!
8. Pəhrizinizə daha çox tərəvəz daxil edin. Diqqət edin: kartof sayılmaz! Bibər, qulançar, balqabaq və badımcan çox faydalı olacaq.
9. Badam südü için və spirulina kimi yaşıl tozdan özünüzə giləmeyvə smoothies hazırlayın.
10. Və nəhayət: daha çox Brüssel kələmi yeyin. Möcüzəvi faydası var.
Bu sözləri xərçəngin kəşfinə görə 1931-ci il Nobel mükafatı laureatı Dr. Otto Warburg deyib.
Buna görə də sizlərə bədəninizi qələviləşdirməyin 10 təbii yolunu təqdim edirk:
1. Ən əsası bir limonun təzə sıxılmış şirəsi əlavə edilərək böyük bir stəkan su ilə günə başlamaqdır. Limon turş görünsə də, orqanizmə əks təsir göstərir. Mədənizi təmizləmək üçün bu içkini ac qarına için.
Başqa bir seçim isə hər gün 1-2 stəkan su ilə qarışdırılmış təbii alma sirkəsi içməkdir. 220 ml suya 1-2 xörək qaşığı sirkə kifayətdir.
2. Limon suyu və yüksək keyfiyyətli zeytun yağı ilə bəzədilmiş yaşıl salat yeyin. Yaşıl tərəvəz və meyvələr kalsium kimi qələvi mikroelementlərin ən yaxşı mənbələrindən biridir. Bədəninizdə sağlam bir pH balansını qorumaq üçün onları gün ərzində yeyin.
3. Qəlyanaltı yemək istərdinizmi? Çiy duzsuz badam yeyin. Tərkibində turşu-əsas balansını bərpa edən və həmçinin qan şəkərini normallaşdıran maqnezium və kalsium kimi çoxlu qələvi mikroelementlər var.
4. Gəzintiyə çıxın və ya bir az məşq edin. Fəaliyyət son dərəcə vacibdir. Bədən tərbiyəsi turşulu qidaları bədəndən çıxarmağa kömək edir.
5. Dərindən nəfəs almaq. İdeal olaraq oksigenlə doymuş təmiz havası olan bir yer tapıb mümkün olduqda oranı ziyarət etməlisiniz. Eyni zamanda bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün daha çox su içməlisiniz.
6. Hər gün ət yeməyin. Əgər ətsiz bir neçə gün dözə bilsəniz, əladır, çünki ətin gündəlik istehlakı turşu yataqlarını geridə qoyur.
7. Tərkibində yüksək şəkər və şirin soda olan desertlərdən çəkinin. Bir banka sodanın turşuluğunu neytrallaşdırmaq üçün 30 stəkandan çox su lazımdır!
8. Pəhrizinizə daha çox tərəvəz daxil edin. Diqqət edin: kartof sayılmaz! Bibər, qulançar, balqabaq və badımcan çox faydalı olacaq.
9. Badam südü için və spirulina kimi yaşıl tozdan özünüzə giləmeyvə smoothies hazırlayın.
10. Və nəhayət: daha çox Brüssel kələmi yeyin. Möcüzəvi faydası var.
Mənbə: Saglamolun.Az
Bu kateqoriyaya aid digər xəbərlər
Ən çox oxunan xəbərlər
Content Tags
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენტის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.
