Toyuq yumurtası bir çox insanın səhər yeməyi üçün hazırladığı
qidalardan biridir. Yumurta günə başlamaq üçün əla seçimdir.
Yumurta zülalla zəngin olduğu üçün gün ərzində orqanizm enerjili
olur və uzun müddət aclıq hiss olunmur.
Buna görə də yumurta pəhriz saxlayanlar üçün əla seçimdir. Yumurta
həmçinin beyin, sinir sistemi, ürək və qan damarlarına yaxşı təsir
göstərən vitaminlər, sink, selen, fosfor və digər vacib
elementlərlə zəngindir. Məhsulun tərkibində qocalmanı yavaşladan
yağ turşuları var.
Bundan əlavə, yumurta sarısının tərkibində xolin var ki, bu da
qaraciyərdə piylənmənin yaranmasına səbəb olur. /lent.a
Saglamolun.Az