Publications
- Խորհրդարանը մերժել է այլընտրանքային նախագծերը և սկսել ռուսական...
- ՄԱԿ-ի Մարդու իրավունքների կոմիտե. Մենք կոչ ենք անում կառավարությանը հետ...
- Աշխարհի ամենադժվար սովորվող լեզուները․ Որերորդ տեղում է վրացերենը
- 1+4 ծրագրի շրջանակներում 200 ադրբեջանցի և 200 հայ ուսանողներ ֆինանսավորում...
- Հայտնի են 2024 թվականի քննությունների գրանցման ժամկետները
- Քննչական ծառայությունը բացահայտել է 535 000 լարի արժողության ոսկու մաքսանենգության...
- Իրակլի Կոբախիձե. 2030 թվականին Վրաստանն ավելի պատրաստ կլինի ԵՄ անդամակցությանը,...
- Վրաստանում ուսումը դադարեցրել է 14911 աշակերտ
- "Վրացական երազանքը" վարչապետի պաշտոնում կառաջադրի Իրակլի Կոբախիձեի թեկնածությունը
- «Վրացական երազանքի» համագումարում Իրակլի Ղարիբաշվիլին ընտրվել է կուսակցության նախագահ
- Երկաթուղային անցման կառուցման համար քաղաքապետը վճարել է 5514 լարի
- 2024 թվականից ուսուցիչների համար պարտադիր վերապատրաստման մոդուլները կչեղարկվեն
- Օդերեւութաբանները վաղվանից մինչև դեկտեմբերի 3-ը հանրապետության ողջ տարածքում ջերմաստիճանի բարձրացում...
- Ամբողջությամբ ֆինանսավորվելու է ծննդաբերությունն ու կեսարյան հատումը. Առողջապահության նախարարություն
- Նարիղալա բերդ-ամրոցի վերականգնողական նախագծի մրցույթի արժեքը 7,5...
- 2025 թվականի հունվարի 1-ից պատգամավորների աշխատավարձերը հնարավոր է բարձրանա
- Ստաժորների նվազագույն աշխատավարձը սահմանվել է 400-500 լարի. խորհրդարանը հավանություն է...
- Ռուսթավիում երիտասարդ կինն ընկել է 9-րդ հարկից
- Ավերսիի կլինիկա բուժզննության համար բերված 3 բանտարկյալ փախուստի է դիմել
- Վրաստանի վարչապետը հանդիպել է Հայաստանի Հանրապետության վարչապետի հետ
Qış aylarında immuniteti möhkəmləndirən - 6 qida
Dekabrdan orqanizm daha həssas olur və zəifləyir. Bir-iki dəfə
xəstəlik, virus keçirən insanın immuniteti daha da yüklənir.
Ev şəraitində kalsiferol tərkibli balıq, xüsusən, okean, dəniz məhsulları, süd məhsulları, yumurta, bitki yağları qəbul etmək lazımdır.
“Əhali arasında kəskin D vitamini əskikliyi var.
Eləcə də immunitetə vitamin C lazımdır.
Gündəlik rasion canlı mikroorqanizmlərlə zəngin kefir, qatıq, yoqurtla bol olmalıdır.
Qədimdə immun gücləndirici bəzi qida, giləmeyvə və bitkilər var.
Bunlar sünbül, buğda cücərtisi – sink, antioksidant və B qrup vitaminlə zəngindir.
İspanaq – onda olan folat orqanizmə yeni hüceyrələr yaratmağa və DNT-ni bərpa etməyə kömək edir. İspanağı çiy halda yeyin.
Brokkoli – hüceyrələri hətta xərçəngdən qoruyur. Qarnir kimi hər gün yeyin.
Nar – orqanizmi və qanı yeniləyir, ən güclü meyvədir.
Zəncəfil – özü, çayı antioksidant təsir edir, orqanizmi qoruyur”.
Ev şəraitində kalsiferol tərkibli balıq, xüsusən, okean, dəniz məhsulları, süd məhsulları, yumurta, bitki yağları qəbul etmək lazımdır.
“Əhali arasında kəskin D vitamini əskikliyi var.
Eləcə də immunitetə vitamin C lazımdır.
Gündəlik rasion canlı mikroorqanizmlərlə zəngin kefir, qatıq, yoqurtla bol olmalıdır.
Qədimdə immun gücləndirici bəzi qida, giləmeyvə və bitkilər var.
Bunlar sünbül, buğda cücərtisi – sink, antioksidant və B qrup vitaminlə zəngindir.
İspanaq – onda olan folat orqanizmə yeni hüceyrələr yaratmağa və DNT-ni bərpa etməyə kömək edir. İspanağı çiy halda yeyin.
Brokkoli – hüceyrələri hətta xərçəngdən qoruyur. Qarnir kimi hər gün yeyin.
Nar – orqanizmi və qanı yeniləyir, ən güclü meyvədir.
Zəncəfil – özü, çayı antioksidant təsir edir, orqanizmi qoruyur”.
Saglamolun.Az
